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Die Freiwilligen Feuerwehren nehmen eine wichtige Pflichtaufgabe der Städte und Gemeinden wahr. Eines der wichtigsten Kernanliegen ist dabei, eine Einsatzbereitschaft rund um die Uhr sicherzustellen. Dass dafür in ausreichender Zahl qualifiziertes Personal zur Verfügung stehen muss, ist ...

Der Menstruationszyklus gehört lange Zeit zum Leben fast jeder Frau dazu - doch die wenigsten wissen, welchen Einfluss er auf den weiblichen Körper hat. Die Veränderungen im Hormonhaushalt können zu physischen Schmerzen, aber auch zu einem erhöhten Stresslevel, Stimmungsschwankungen und ...

Der erste Ratgeber, der die neuesten Erkenntnisse von Chrono-Medizin und innerer Uhr praktisch nutzbar macht: mit wertvollen Empfehlungen für Medikamenten-Einnahme, Schlafqualität und sportliche High Performance.

»Dr. Hans-Günter Weeß ist eine Koryphäe aus dem Bereich der Schlafforschung.« Barbara Schöneberge

Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den guten Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können....

Paramhansa Yogananda gibt Antworten auf Fragen, die auch in der heutigen Zeit aktueller nicht sein könnten. Seine Lehren und Erkenntnisse bieten uns einen Leitfaden dafür, wie wir im Alltag erfolgreich sein und gleichzeitig spirituelle Erfüllung im Leben finden können. Er erläutert, wie wir ...

Michael Gervais liefert einen inspirierenden Ratgeber für alle, die sich frei von der Meinung anderer machen wollen - und die ihr Leben wieder primär nach ihren eigenen Vorstellungen gestalten möchten.Die Angst vor der Meinung anderer, »FOPO« (fear of people's opinions), kennt vermutlich ...

Der gesunde Athlet - Training mit der Kettlebell baut auf den Ausführungen und Praxisbeispiele des ersten Bandes auf und hilft dabei, noch gezielter und wissentlicher auf den eigenen Bewegungsapparat einzuwirken. Nach den theoretischen Ausführungen zum Allgemeinbild der Gesundheit in unserer ...

Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. Alle sportlich aktiven Frauen können das wirksam für sich nutzen. Erste Studienergebnisse zeigen: Nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die ...

Das deutsche Gesundheitssystem befindet sich in einem Veränderungsprozess. Krankenhäuser werden geschlossen, Ärzte, Pflegepersonal und Apotheken streiken, Arztpraxen schließen mangels Nachfolgelösungen - und das obwohl jährlich von den gesetzlichen Krankenversicherungen mehr als 270 ...

Dieses Fachbuch stellt wichtige Elemente des Personal Performance Managements, der persönlichen Leistungssteuerung, vor - Willenskraft und die Macht der Gewohnheiten. Um in den verschiedensten Situationen handlungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, nicht ausschließlich auf Motivation ...

Was bin ich noch wert, wenn ich krank bin? Wer bin ich, wenn ich keine Leistung mehr bringen kann? Reto Kaltbrunner berichtet in diesem Buch von eigenen Erfahrungen und seinen Erkenntnissen und zeigt: Wir dürfen einen neuen Weg mit Gott finden, auf dem er in unserer Schwäche stark ist.