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Du bist so viel mehr als du denkst, Schwester!In dir schlummern Feuer, Herz und Seele einer starken, selbstermächtigten Frau mit Fähigkeiten, die du vielleicht nicht in dir vermutet hättest.Dein 99-Tage-Mindset-Journal hilft dir dabei, zu entdecken, was für eine Granate du tief in dir ...

Warum Kontaktabbrüche aus generationsübergreifendem Schmerz erwachsen

Mit ihrem neuen Buch geht Claudia Haarmann auf die Perspektive der verlassenen Eltern ein und möchte ihnen Verständnis und Entlastung bieten.

Stellt ein Kind den Kontakt zu den Eltern ein oder löst ...

Tauche mit den mystischen Orakelkarten ein in die Magie des Ozeans


Das spirituelle Kartenset für alle, die das Meer lieben. Die Künstlerin Danielle Noel entführt uns in die Welt der sanft flüsternden Wellen und rauschenden Ozeane:
64 wunderschön gestaltete ...

Alte Familienwunden erkennen

Die ungarische Psychologin Noémi Orvos-Tóth klärt in ihrem Ratgeber den Einfluss alter Familienkonflikte auf unsere Psyche. Tiefe Traumata, Lieblosigkeit und festgefahrene Verhaltensmuster werden von Generation zu Generation weitergegeben. ...

Erhelle deine Schatten und entfalte dein volles Potenzial!

Die Reise in dein Inneres, zu alten Wunden, tiefen Traumata und den verborgenen Teilen deiner Selbst ist eine Herausforderung, die, wenn wir uns ihr stellen, unglaublich befreiend sein kann. Dieses Buch ist dafür da, ...

Den gesunden Erwachsenen stärken - ein Begleitbuch für Patient:innen in der Schematherapie

Ohrgeräusche erfolgreich ausblenden


Stress, ein Hörsturz, emotionale Belastungen, Schwerhörigkeit oder häufige Mittelohrentzündungen sind meist die Auslöser von Tinnitus. "Geht das denn nie wieder weg?" ist die bange Frage vieler Betroffener. Aus der Neurowissenschaft ...

Wer setzt sich schon gern mit alten Verletzungen auseinander? Da wir Schmerzhaftes lieber verdrängen, begreifen wir gar nicht, warum wir uns oft wütend, unsicher oder dünnhäutig fühlen. Damit seelische Wunden heilen können, gilt es jedoch, sie zu verstehen. Mithilfe der zahlreichen Tests, ...

Du willst alles unter einen Hut bringen, aber hast Angst vor einem Burnout? Self-Care ist die Lösung. Also rein in die Badewanne, Kerzen kaufen, Yoga machen und NEIN! Das ist zwar entspannend, aber echte Selbstfürsorge ist es nicht! Nina Mouton, klinische Psychologin und Psychotherapeutin ...

Das bewährte Fünf-Schritte-Programm für (persönliche) KrisenzeitenEgal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, gesundheitlichen Problemen oder anderen schwierigen Umständen leiden - Krisen können uns aus der Bahn werfen und nötigen uns körperliche, seelische und ...

Der Schlüssel für ein glückliches LebenDie Kunst der Selbstliebe kann jeder von uns erlernen. Mit vielen praktischen Tipps und Übungen zeigt Stefanie Carla Schäfer, wie man Freundschaft mit sich selbst schließt, die eigenen Stärken erkennt und sich mit seinen Schwächen versöhnt. »Es ist ...

Finde das Paradies in dir selbst!

Sophie funktioniert im Trott des Lebens und weiß nicht, wie sie der Spirale von zu viel Stress und zu wenig Freude entkommen soll. Sie arbeitet in einem Job, der sie nicht erfüllt und muss noch verdauen, vom Partner verlassen worden zu sein. Ihr ...